你真的会喝水养生吗

    日期:2019-09-17     浏览:116    

1杯淡盐水巧应对便秘

对于有便秘症状的市民来说,温开水就应该换成淡盐水。

盐有清火消毒的作用,养成每天喝淡盐水的习惯,对改善便秘有直接效果。不过,健康群体晨起只需要喝温开水,切勿盲目补充盐水,我们喝水的目的是促进胃肠蠕动,但如果喝太多盐水,身体内的钠过多,反而不利于健康。

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