上班族喝这种茶竟能保护眼睛

    日期:2019-09-17     浏览:699    

在现今这个信息化时代,电脑和手机充斥证我们的生活。而上班族不仅在单位时用电脑,回家后还会玩电脑,看手机,可以说是一天到晚离不开电脑和手机,当然了整天都盯着电脑和手机看,眼睛也逐渐出现各种问题的。现如今视力已成为了一大人们关注的焦点问题。最近有报道称喝茶的种种好处,其中提到常喝绿茶可以缓和眼部疲劳,保护视力。那么这种茶究竟是哪一种呢?

上班族喝这种茶竟能保护眼睛

上班族喝这种茶竟能保护眼睛?工作繁忙眼疲劳多喝绿茶护眼睛:

绿茶被称为“超级饮品”。常喝绿茶可控制体重、增强免疫和减轻压力。

与身体其他部位一样,眼睛也会承受氧化压力,容易导致眼病。经常喝茶对眼睛具有保护作用。2010年一项研究发现,绿茶中的多种复合物对眼部组织(尤其是与角膜有关的组织)健康和保护视力具有积极作用。

研究表明,茶叶中的儿茶素类化合物具有明显的抗氧化活性,而且活性强度超过维生素C和维生素E。据报道,20ppmEGCG的抗氧化活性,明显优于200ppm的维生素E和50ppm的人工合成抗氧化剂BHA(丁基羟基苯甲醚),且与维生素C和维生素E有增效作用,不同的茶叶的儿茶素类化合物的抗氧化活性,以具有较多数量取代羟基的脂型儿茶素较强,其活性次序按下列程序递减:EGCG>EGC>ECG>EC。

实验证明,用绿茶中的茶多酚或EGCG喂饲小白鼠后,发现可抑皮肤粒腺体中脂氧化酶的活性和脂质过氧化作用,同时肝脏和小肠中谷胱甘肽―S―转化酶的活性增强,从而起作抗氧化,也就是抗衰老的效应。茶可以明目的功效在中国的许多古医书中早有记载。人眼的晶体对维生素C的需要量比其他组织高,不少眼科专家认为,维生素C摄入量不足,易导致晶状体混浊而患白内障,因此多饮绿茶有助于保护眼睛。

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